こんにちは。
hanekohです。
今日ご紹介するのは首のストレッチにある動作を加えるだけで
一瞬でストレッチ効果が3倍になる方法です。
声の源である声帯や
声質や声量に大きく影響する共鳴腔などは
首周りに存在しています。
筋肉は頭の先から爪先まですべてつながっています。
声帯の動きも共鳴腔も筋肉の動きによって実現しています。
首周りが硬いとこれらの筋肉が動きにくくなってしまうのですね。
首を緩めることはこれらの動きを
よりなめらかに、スムーズにしてあげる
効果があります。
では早速やってみましょう！
やり方は超簡単！
首を回すときに胸を手で押さえる
これだけ！
たったこれだけで効果3倍！
これはやるしかありませんね（笑）
具体的なやり方やコツは動画でお話していますのでチェックしてみてくださいね。
今日もお読みくださってありがとうございました！
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ライターの大室さんに感謝！
【自分らしい声が人生を変える】
歌を通じて自分の感情を解放する喜び。
仲間たちと共鳴する喜び。
最高の感動を創りあげる喜び。
小さい頃から病弱で
自分の心に気づけなくなってしまった
私は歌で生きることを知りました。
でも、一番好きだった歌は同時に
一番自分を悩ませ、苦しませる
存在でもあったんです。
どうしても上手くなれず
自分の声も自分自身も
嫌いになったりしました。
そして、あるとき私は
自分の本当の声と出会いました。
「私は他の誰かの声にならなくていい」
「正しい声にならなくてもいい」
自分の声はすでにあった。
自分の声はこれでいい。
それがあるとき
すとんとハラに落ちた。
そうしたら、
いつの間にか、
悩みが無くなっていた。
歌も驚くほどレベルアップしていた。
けど、いちばん嬉しかったのは
歌うことを楽しめるようになったこと。
ああ、
単に歌を歌いたかっただけなんだ。
私が欲しかったのは
上手くなる事じゃなかった。
自分の想いを声に乗せて歌う。
作品に魂を込める。
そこに言葉にならない感動が生まれる。
その瞬間が欲しかった。
私はいま、発声のコツを発信しています。
その理由は、
自分の声の可能性を拓くことを通じて、
自分に自信をもてるようになる。
そして、歌うことを
心から楽しめる人が増えたら
世の中がもっとオモシロくなるんじゃない？
って思ったからです。
自分らしい声に目覚めた人が増えて、
そんな人がいつか集まって
声を合わせたら？？
そこに生まれる感動の共鳴って
最高じゃない？！
そんな想いを込めたメルマガです♪