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「自信がない」「恐怖心や不安」「周りの目を気にする」ネガティブな感情とのつきあい方

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富士山の麓は連日の雨です。 このあたりは日照日本一と言われるくらい 晴れが続く地域なのですが、 今年はとても雨が長いですね。 四女は非常に動物的なので、 最近は太陽が出ていなくて暗いせいか、 朝起きてくるのがとても遅くなっています(笑) たぶん晴れたら早くなると思います。 さて、今日はこんなメッセージを ご紹介します。  
自分に自信がなく、何かするにしても恐怖心があり殻を破れず、周りの目を気にして縮こまって生きている気がします。例えば挨拶を上司にするだけでも緊張しています。その時の声も薄く小さいです。また、以前ボイトレの先生に紹介してもらったシータヒーリングの先生にも心が解放されていないと言われました。よく険しい表情をしているとか、やる気なさそうとか言われます。もっと楽しく強く生きていきたいんです。どうしたら恐怖心や不安をなくせますか?
  ・・・ん?? なんだか既視感があるぞ・・・ と思いましたが、 これ、昔の自分ですね。。。 昔はずっと自信がなくて、 人とも喋れなかった。 高校時代はなぜか恥ずかしくて クライスメイトの名前が呼べず、 暗いのも手伝って孤立していたり。 社会人になってからは、 合唱団や歌っている余暇の時は元気だけど、 会社に行くと暗い顔してやる気無し、 仕事も手際が悪くて後輩の方がぐんぐん伸びていく。。。 ・・・まぁ、今にして思えば、 なにやってたんだかな〜〜〜って思いますけど、 当時はクッソ悩んでましたね〜〜〜。。。 まぁ、当時は、っつっても、 それ、10数年以上ですから!! 最近まで!!(笑) というわけで、 こんな動画を撮りました。 私がやらかしてきた自爆歴を ご覧に入れましょう!!(笑) 何というかですね〜〜〜。 別にいまでも全然 テンションだだ下がりとか やる気無しモードになるとか、 怒りがドッカーン!とか フツーにあるわけです。 ぜんぜん無くならねぇ!!(´Д`) でも、前と決定的に違うところがあります。 それが そんなネガティブになる自分も好きだなぁ〜 ってわりかし普通に思えるようになったことですね〜。 ネガティブとかの感情だって、 要はエネルギーなので、 そういう意味では 「あれ?エネルギー値、高いじゃん、俺!?」 みたいな意味不明の 喜び方すらできたりします(笑) というわけで、 まだまだ発展途上だなぁ〜とか 自分めっちゃショボいやん!とか いまでも思うわけですが、 無事に楽しく生きております(笑) それに至ってきた経緯とかをお話ししてみました。

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