コウタローです。
本日は私が指導している
地元のママさんコーラスの練習でした。
この団体、うたう人は10数名なのですが、
子供の数がハンパないです。
総勢で25人以上います。
全員揃うと歌声がかき消されます（笑）
今日は女子率が高くて
ちょっと静かでした（苦笑）
ただ、こういう子連れで参加できる合唱団って
あんまりないのでそういう意味では
けっこう貴重かもしれません。
今取り組んでいるのは
さくらももこさんの作詞で
「ぜんぶ」という曲です。
▼こういう曲です。この合唱団さん、澄んだハーモニーですよね。
https://youtu.be/Zl56fVw6nw0
すごく暖かいメロディーで、
女声合唱ならではの美しさがあります。
難易度はそれほどでもないですが、
こういうのこそ、
情感を持って歌いたいですね〜。
先日からぼちぼちご案内している
『Be姿勢オンラインスクール先行参加募集』
ですが、すでに実践された方から
こんな感想をもらいました。
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肩甲骨ストレッチやってみました(*´∀｀*)
右腕を５回程度やった段階で、「あれ、腕が伸びた？」とビックリ！
肩がめちゃめちゃ楽になりました♪
「あれ？こんな軽いの？？？？」
今までどれだけ固くなってたんでしょうね（笑）
肩から背中にかけてが、ぽかぽかしています。
私は違いますが、冷え性の女性にも効きそうですね♪
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このスクールの目標は、
「自力で美姿勢になる」
ってことですが、
超絶大事なエクササイズが2つあります。
それが、
『肩甲骨覚醒エクササイズ』
『骨盤覚醒エクササイズ』
です。
この２つを通じて
体幹を覚醒させます。
するとマジで
全身のパフォーマンス上がります。
極論、この２つだけでも
完璧にこなせば美姿勢になれる
って話になっています。
だいぶシンプルにしました。
かつて、私自身が整体で
歌がめっちゃ歌いやすくなりましたが、
世界が変わりますね〜。
例えば体幹覚醒しつつ
声が出しやすくなるエクササイズを
ひとつご紹介します。
『腕立て伏せの途中で止めながら歌う』
です。
これで一曲歌うとかやってました。
声に厚みが出て声量も出るんですよね〜。
腕立て伏せ侮れないですよ。
ただ、次の日全身筋肉痛になるという（笑）
姿勢のスクールの元になっているのは、
地元で開催していた姿勢セミナーです。
それをパソコンやスマホで学べるようにしたという寸法です。
例えば、こういう変化がありました。
違いすぎだろ！って人も
ちらほら居ますよね〜。
やはり女性が多かったのですが、
その時のコンセプトは
『後ろ姿美人』
というものでした。
背中は自分で見えません。
けど、かな〜り雄弁に
『語って』くるんですよね〜〜〜。
親の背中を見て育つ
って言葉もありますが、
整体師的な目線でお話しすると
親子の後ろ姿似すぎ
です。
姿勢も癖みたいなモノなので
知らず知らず、
無意識にインストールされるんですね。
しかも背中だから気づかない。。。
そんなわけで、キープラスワンでは
声についての思い込みのリセットが
ひとつのテーマになっていますが、
姿勢への思い込みもリセットすると習得は早いですね。
この際、後ろ姿美人になって
歌のための楽器（身体）も調律しちゃいたい！
そんな方はぜひ一緒に実践していきましょう〜。
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Be姿勢オンラインスクールの詳細は
こちらからどうぞ〜♪
