先日YouTubeに投稿したこちらの動画。
地声の鍛え方の解説動画を
今日は補足してみたいと思います。
突然ですが、
外国人に日本人の英語が通じない理由
堂々の第一位
って知ってますか？
なんと
「聞こえない」
だそうですよ笑
そりゃ通じねぇよなぁ〜。
聞こえてないんだもんね笑
この「よく聞こえんのだが？」っての
けっこうストレスでして。
聞く方は
「聞こえませんでした」
って言いたくないし、
話す方も
聞き返されるの嫌だったり
悪いことしたなーって
感じる人もいるのでは？
とりあえずちっとデカい声出せるだけでも
コミュニケーションめちゃ円滑になります。
また、
地声＝自声ということで、
地声を鍛えるってのは
自分自身の発信力を鍛える、
言いたいことを言う、
感じたことをそのまま感じるなどの
自分感覚で生きる
ための重要な実践なんですよね。
ということで、
地声を鍛えるの超おすすめしてます。
で、
動画では地声を鍛える時の
前提として知っておいてほしいことや
実践ポイントなどを前半で語っています。
そちらは動画を見ていただくとして
今回は具体的な練習方法についてです。
動画で言うと
9分20秒くらいからですね。
まず地声練習はざっくり
2つのアプローチがあります。
①呼吸めっちゃ増やそうぜ！
②声帯めっちゃ振動させようぜ！
今回は①について書きますね。
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①呼吸めっちゃ増やそうぜ！
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地声が育ってない人は
呼吸力が低いケースが多いんです。
呼吸が浅くて少ないんですよね。
声の大きさってのは
ざっくり
呼吸の強さ×声帯振動力
って感じ。
なので、
とりあえず息めっちゃ強くすれば
でかい声が出ます。
試しに動画で紹介している方法で
「思い切り息を吸う」
「思い切り息を吐く」
これを1回だけでいいから
割とガチ目にやってみるといいですよ。
超〜〜〜〜〜呼吸しやすくなります。
んで、
超〜〜〜〜声響くようになります。
コツは、
吸うなら１回じゃなくて
何回も連続で吸う
吐くなら１回じゃなくて
何回も連続で吐く
です。
吸って〜〜〜〜で辞めないで
そのままもう一回吸う！
さらにもう一回！
苦しいんですけど、
何回も連続絵b吸い続けることで
肺がめちゃ広がります。
横隔膜も下に広がります。
吐くも同じ。
とにかく吐く〜〜〜〜〜で辞めず
そのままもう一回吐く！
さらにもう一回！！
肺潰れんじゃないか？
ってくらい吐く。
▲さらにもう一回！とか言ってるとどうしても思い出しちゃう笑
これを1セットずつやるだけでも
めちゃくちゃ呼吸力アップしますよ〜。
ぜひ試してみてください。
ってことで、
地声の鍛え方の一つとして
呼吸力をアップさせようぜっていう
話になります。
まぁぶっちゃけぜんぜん
難しいとか目新しいって方法じゃないです笑
けど、シンプルなんだけど
継続実践すると明らかに変わるんですよね〜。
ぜひ普段から地声意識してみてくださいね！
健康増進にもめちゃいいですしね。
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継続実践超重要よな
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で、
いま私自身も長年気になっていた
カラダの硬さを解消していこうと
ストレッチを始めてみてます。
バッキバキだった昔からすれば
明らかに柔軟性は高まってます。
けど、それでも普通以下なんですよね笑
前屈しても床に手がつくときと
つかないときがあるくらいですし。
開脚とか90度いくかどうか？
超硬ぇ〜〜〜って感じです。
ずっと気になってたけど
放置してたんですよね。
で、ReMembersのグループ内で
「新しい習慣を実践しよう！」
っていう企画がメンバーからもちあがりまして。
▲なんかちょっとカワイイ笑
だったら、これを機に
地道〜〜〜〜に地味〜〜〜〜に
ストレッチ毎日してみるかぁ〜〜〜
って思ったんですよね。
ストレッチして柔らかくなった先の
世界も体感してみたいですしね。
ただ、
特殊なことはしません。
フツーに効くやつを地味にやる。
毎日少しずつ。
期限が10月末なので、
どうなっていくか楽しみです！
ReMembersはこういう
クソ地味練習を継続実践して体得していくのにも
めちゃくちゃ最適な場になってます。
ReMembersはメルマガ内で
随時募集していますー。
それでは、ありがとうございましたー！
