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『ダメな自分』の証拠探しの旅

こんなメッセージをいただきました。

実に重要な内容ですね〜。

Mさんからです。

コウタローさん

歌と直接関係ないのかもしれませんが、
私は自分の声と向き合っていくなかで

何をやっても足りない、どんだけやっても足りない

というナイナイ地獄に陥っていることに気付きました。
練習しても、、足りない、、
なんだか曖昧な気がしてつまらない、、

恋愛をしても彼に見合う自分になっていない、
魅力が足りない感じがして
相手をゼウスの様に高めてしまい、
好きではない人からモテ、
愛したい人からは連絡が返ってこない、、

お金もなくなる、、ない、、ない、、
何故だ?!!

日々の小さなことにも感謝しているはず、、
ノートにも気付きを書いたりしていても、
気がドンドンブラックホールに吸収されていくようで、、

しまいにはヤル気までなくなる、、
鬱っぽくなる、、

ザルのごとく自分を愛することも、
自分の今の声も認められず、
モヤモヤモヤモヤ。。

「私は満たされてるらしい」
「私にはあるんだ!」
「実は完全体なんだ!」
と呟いてるんですが現状が変わりません。。(´;ω;`)

なので自信もみるみるなくなり、
変なプライドだけが顔を出し、
誰にも助けて、、といえない状態にあります。

既に「歌じゃねー!!」って感じなんですが
コウタローさんの記事をみて
私も心の底から満たされたいと思いメールをしてみました。

「足りない」という不足感があったうえで、
自分にどうしたい?ときくと

「満たされたい」「愛されたい」「安心したい」となり、
結局ワケワカメになって振り出しに戻ります。

歌が好きだったはずなのに、、
満たされない、、

いやむしろ歌の前から
この感情が根底にあって
ずっと苦しんでいるのかもしれません。

もしコウタローさんのインスピレーションや
体験談などありましたら
是非教えて頂けませんでしょうか・・・

どうもありがとうございました

・・・よし来たっ!!

Mさんは前にもかなり
密度の高いメッセージをくれたりしてて、
かつ実践しようとしているのが
とても伝わってきています。

なので、ぶっちゃけモードで行きましょう!

つーわけで、

言い訳してねーで
さっさと自分のこと愛してやれよ

って感じです。

いい人ぶってんじゃねーよ

とも言いますね。

 

 

つーかですね。

「私は満たされてるらしい」
「私にはあるんだ!」
「実は完全体なんだ!」
と呟いてるんですが現状が変わりません。。(´;ω;`)

これとか、ちょっと良〜〜く自分の中を感じてみると
けっこう気持ち悪い感じがすると思います。

だって微塵もそんなこと
思ってないから。

 

 

これって、

「私は満たされている」って言ってたら
満たされた自分になれるはず・・・!!

って『アタマ』で思って、
打算的に言ってるだけ。

 

 

まったくそんなこと
思ってないのに
そう思い込もうとしている。

自分の感情感覚肚の声を
ガン無視してしまってる。

 

 

そうじゃない。

ぐちゃぐちゃ
ドロドロ
ボロボロ
情けない
足りない
愛されない
モヤモヤする
プライドが高くて素直になれない
やる気がない
鬱っぽくなる

そんな自分のままでいい。

 

 

そんな自分のまま

で、ホントはどうしたいの?

です。

 

 

Mさんは『自分はダメだ』が根本にあって
その理由探しをしているだけなんです。

たとえば、周りの状況が変わって

愛されるようになったとしても、
お金がたくさん入ってきたとしても、
歌が上手くなっても、
誰かから認められたとしても、
オーディションに合格したとしても、

満たされません。

一時は幸福感が湧くかもしれませんが、
外的要因で一時的に満たされた気になるだけです。

 

 

だって、

『自分はダメ』という設定


がガッツリ入ってる。
その設定は崩れてはいけないのです。

『ダメな自分』でなければならないのです。

 

 

『ダメな自分』が前提にあって、
今はたまたま

『恋愛』
『お金』
『歌』

のせいにしているだけですね。

 

 

もしそれが上手く行っちゃったら
『ダメな自分であるべき証拠』を
またどっかからか見つけてきてしまうでしょう・・・。


 

『心の底から満たされたい』
ってあります。

これも他人軸。

外から満たされるのではなく、
自分を受け入れていくと
いつの間にか自然と満ちてしまうもの。

 

 

それに、

本音、肚の声と対話するって
別にぜんぜんキレイじゃないです。

むしろエグいし、
汚ないし、
黒いし、

社会通念上

それはないでしょーーーー

みたいなことも多いんですよ。

そこミナイフリして
アタマで感謝したフリ続けてても
満たされないです。

 

 

なので、

いまかなり感情が揺さぶられていて
キッツいなーとは思うんですが、

ぶっちゃけ

『で?(←自分へ)』

って問いかけまくる。
湧いてきた感情を味わう。
自分を満たすための行動を取る。

これですね。

 

 

そして、

すごく重要なポイント。

 

 

相手に対して思っていること
文句言いたいこと、
やってほしいって思っていること。

これらはすべて
自分の肚(本心)が自分に対して
言ってること、思ってることなんです。

 

つまり、

誰かに対して
「自分のこと馬鹿にしやがって!!」
って思ったのなら、

自分が肚(本心)から
「馬鹿にしやがって!!」
って言われているのと同じ。

 

 

『もっと大切にしろー!!』
って誰かに思ったのなら、
自分が自分のこと大事にできてるか
顧みる時です。

 

 

これ、私も気づいたときは
かなりショックでした。

 

 

これは試行錯誤です。
時間も労力もかかります。

けど、そんなもんです。

そんなイキナリ変わんない。

 

 

でも、大丈夫!!
必ず変わっていきます。

未来の打算でもなんでもなく、
いま、この瞬間の自分に湧いている感覚を感じる。

感情を抑圧しているのなら
少しずつ出してあげる。

何かやりたくなったらやる。
何かやめたくなったらやめる。

それを続けるだけ。

 

 

私もぜんぜん途上です。
いまだに迷いまくってます。

でも、一歩一歩。

満たすために何かするのではなく、
気づいたら『満たされていた』ことに
気づく瞬間は必ず・・・。

 

 

大切なものはぜんぶここにある。

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