【実践】肩・首・背中・頭痛の自力改善 【実践】肩・首・背中・頭痛の自力改善 こちらの動画は、肩こりの自力改善法を一緒に実践していくためのものです。 動画を見ながら、動作やカウントに合わせて実践してみてくださいね!