コウタローです。

本日は私が指導している
地元のママさんコーラスの練習でした。

この団体、うたう人は10数名なのですが、
子供の数がハンパないです。

総勢で25人以上います。
全員揃うと歌声がかき消されます（笑）

今日は女子率が高くて
ちょっと静かでした（苦笑）

ただ、こういう子連れで参加できる合唱団って
あんまりないのでそういう意味では
けっこう貴重かもしれません。

今取り組んでいるのは
さくらももこさんの作詞で
「ぜんぶ」という曲です。

▼こういう曲です。この合唱団さん、澄んだハーモニーですよね。
https://youtu.be/Zl56fVw6nw0

すごく暖かいメロディーで、
女声合唱ならではの美しさがあります。

難易度はそれほどでもないですが、
こういうのこそ、
情感を持って歌いたいですね〜。

先日からぼちぼちご案内している
『Be姿勢オンラインスクール先行参加募集』
ですが、すでに実践された方から
こんな感想をもらいました。

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肩甲骨ストレッチやってみました(*´∀｀*)

右腕を５回程度やった段階で、「あれ、腕が伸びた？」とビックリ！
肩がめちゃめちゃ楽になりました♪
「あれ？こんな軽いの？？？？」
今までどれだけ固くなってたんでしょうね（笑）
肩から背中にかけてが、ぽかぽかしています。

私は違いますが、冷え性の女性にも効きそうですね♪

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このスクールの目標は、

「自力で美姿勢になる」

ってことですが、
超絶大事なエクササイズが2つあります。

それが、

『肩甲骨覚醒エクササイズ』
『骨盤覚醒エクササイズ』

です。

この２つを通じて
体幹を覚醒させます。
するとマジで
全身のパフォーマンス上がります。

極論、この２つだけでも
完璧にこなせば美姿勢になれる
って話になっています。

だいぶシンプルにしました。

かつて、私自身が整体で
歌がめっちゃ歌いやすくなりましたが、
世界が変わりますね〜。

例えば体幹覚醒しつつ
声が出しやすくなるエクササイズを
ひとつご紹介します。

『腕立て伏せの途中で止めながら歌う』

です。

これで一曲歌うとかやってました。
声に厚みが出て声量も出るんですよね〜。

腕立て伏せ侮れないですよ。
ただ、次の日全身筋肉痛になるという（笑）

 

 

姿勢のスクールの元になっているのは、
地元で開催していた姿勢セミナーです。
それをパソコンやスマホで学べるようにしたという寸法です。

例えば、こういう変化がありました。

▶　姿勢の変化集

違いすぎだろ！って人も
ちらほら居ますよね〜。

やはり女性が多かったのですが、
その時のコンセプトは

『後ろ姿美人』

というものでした。

背中は自分で見えません。

けど、かな〜り雄弁に
『語って』くるんですよね〜〜〜。

親の背中を見て育つ
って言葉もありますが、
整体師的な目線でお話しすると

親子の後ろ姿似すぎ

です。

姿勢も癖みたいなモノなので
知らず知らず、
無意識にインストールされるんですね。

しかも背中だから気づかない。。。

そんなわけで、キープラスワンでは
声についての思い込みのリセットが
ひとつのテーマになっていますが、
姿勢への思い込みもリセットすると習得は早いですね。

 

この際、後ろ姿美人になって
歌のための楽器（身体）も調律しちゃいたい！

そんな方はぜひ一緒に実践していきましょう〜。

 

▼▼▼▼▼
Be姿勢オンラインスクールの詳細は
こちらからどうぞ〜♪