ブレスコントロールって
身につけたいと思いませんか？
歌手の方は必ず呼吸についても
一家言持っていますよね。
確かに呼吸を制すことは
声の能力を超高めてくれます。
しかし、その習得法がなかなか
情報が錯綜していて良く分かりませんでした。
人によって言い方がだいぶ違うし、
感覚に寄りすぎていて
出来てるのか出来てないのか？？？
それが分からないで
悩んでいた時期がありました。
以前、メルマガ読者限定で
『血中酸素濃度を圧倒的に高める方法 』
をお話しした動画をご紹介しました。
それについて
メール講座受講生の方から
こんなお便りをもらいました。
抜粋です。
□■□■
話は戻りますが、同居で堅苦しい生活をしていて、ある時気がつきました。顔の表面がバリバリに凝っていた。つまり、ほっぺたをつねられたら、飛び上がるほど痛い。これを、にこにこ仮面と名付けました。
皮膚を摘む療法があるようですが、あのようにして、顔面を摘んで柔らかくほぐしました。
声は少し響くようになったみたい。
最近気がついたことは、耳まではほぐしていなかった。
耳を揉んだら、また、飛び上がるほど痛かった。まるで耳の表面に飴がコーティングされているように、バリバリ。
これも涙流しながらほぐした。
次、頭皮。これが、また、痛い。
どんだけ我慢の生活してたかってことかもしれません。
首、舌、肩、とか言うけれど、私はそれに、加え、頭皮、耳、顔面、と思います。ここまでほぐさなくてはいけないのでは？ 専門的なことはよく分かりませんが。
「お手てにぴったりことり笛」買いました。あれでキラキラ星やってみました。かなり大変でした。でも、その後の歌が、あれっと言うほど楽でした。
血中酸素濃度を上げる方法は、それと知らず毎日風呂でやっていました。
「スーハーダイエット」という笛（ただしくはホイッスルの形。音はプーともうんともすんとも出ない。）があって、近くの薬局で売っていました。売りの文句は、ロングブレスダイエットと同じ、痩せる‼︎ だと思います。
私は、呼気を長く強くしたくてこれ使えるのでは？と思い買いましたが、この笛は、後に思わぬ恩恵を与えてくれました。
脊柱管狭窄で寝返りもままならなくなった義父の世話をしているうち、私が夜眠れぬほどの腰痛になってしまいました。
湿布も貼り、バンテリンも塗り、整体にも毎日通いましたが、全然ダメで、これはどうにもならないから一度CTでも取ったほうがいい、と整体師からも言われていました。
こんなに3カ月も毎日通ってほぐしてもどうにもならない整体ってなんだ何だろう？ という疑問も浮かびました。医院を変えたほうがいいんじゃないか。
そんな時、昔買ったスーハーダイエット笛が机の中から出てきて、歌のために使えないか、と風呂の中に持ち込みました。
湯船に浸かって息を吐けるだけ吐き、身体中の息を吐き切った、と感じると既に息は自然と入ってきますから、また吐く。
それを繰り返していましたら、あら、不思議。
腰の痛みが消え、以後、再発なしです。それは30分くらいの間の出来事でした。
JRのあずさに乗った時の椅子の前ポケットにあるトレインショッピングの冊子を見て買った、あなたも明日からカラオケキング、みたいな呼吸トレーニングの品、あれもなかなかです。
このあと、お手てにぴったりことり笛、と続きます。
要するに、思いっきり吐けば、声は楽になる。息の通り道が確かになる。
理屈は分からない。
ほぐせば、声は楽になる。
どこまでをほぐすか、ってことなんですけどね。
つまり、声を出す前の、体また体幹の在り方が、今のところ、私には興味の対象。
もちろん、天井の高さ、口の中の形、なども音質に関わってくるから考えてはいます。
□■□■
この方の体験されたことって
すごいな〜と思います。
そして、まず試すという姿勢も。
試行錯誤。
これが出来るというのは、
本当に素晴らしいことだと思います。
息を吐ききるエクササイズというのも
試されるとその場で効果を
実感できると思います。
素敵な情報をありがとうございます！
それで、この中で
「おててにピッタリことり笛」
の話が出ていますよね。
これがデスね･･･。
かな〜りイイカンジでオモシロいアイテムなのですが、
今回ブレスコントロールに対して
超絶効果があるってことに言及した
動画を作りました。
▼子供のおもちゃでブレスコントロール力を超向上させる
https://youtu.be/-9F5XM-RBGY
子供のおもちゃですが、
かなり侮れません。
これを使うことで、
腹式呼吸の最大の利点である
均等に息を流し続ける能力
が身についているかどうかが
かなり客観的に分かります。
チェックしてみてください。
単純にオモシロいです（笑）
それではまた！
コウタロー
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