こんばんは、コウタローです。

今日はFBでもシェアしたのですが、
声がめっちゃ出やすくなる方法のひとつ、
『心』の領域からのアプローチの例について書いていきますね。

 

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声は誰でもガッツリ出せるようになるし、
ほとんどの人は自分の声の
『そもそも持ってる能力』を使えてないので、
一瞬で変わることはけっこう多いです。

で、そのなかでも『心の影響』
ってのが非常に大きいんですね。

いくつかパターンありますが、

『自分でブレーキかけてて出ない
（と自己設定している）パターン』

はめちゃめちゃ多いです。

そこんところをぶっ壊すか、
安心するか、理性的におかしいことに気づくか、
やってられるかぁー！とちゃぶ台ひっくり返すか…

なにかしら、自分を新しい世界へと
再設定できるとヤバい声が爆誕したりします。

60年間自分の声を封印していた人とかが、
腹の底から『ああああああーーーーーー！！！！』
って出したのを聞いたときは軽くドン引きしました（笑）

すごすぎて…！！

なんでそれ封印してた（笑）
いいぞやれやれーって感じですね。

 

ということで、
声がめっちゃ出るようになる方法を
『心』からアプローチする一例を
ご紹介してみます。

 

心についてはやり方が千差万別で、
人によってアプローチ法がぜんぜん異なるのですが、
いままでの経験上これは効いたなぁ
というのを挙げてみます。

 

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筋反射テストとかありますよね。
嫌いなもの、自分にとって合わないものとかに触れると
体が強ばったり力が入らなかったりするアレです。
声でもそれが起きます。

嫌だなーとか思いながら声出してると
それだけで超出しにくくなります。
ガッチガチです。

なので、
好きなものを思い浮かべてニヤニヤするとか、
それについて友達と話しまくる、
とかしてみるとあら不思議
一体何だったんだ？ってくらい
急に声出しやすくなったりします

好きなものはなんでもよくて、
ジャニオタの人なら推しの写真とか
見ながら声出したらヤバイよ？

 

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心にブレーキかけてる人は真面目な人が多いかなって印象。
で、人の目を気にしちゃう人も多いなって印象。
あと、完璧主義な人も多いなって印象。

で、

ちゃんとできるかなとか、
ちゃんとやらなきゃとか、
やらねば、とかやるべきとか、
そういう思いが体をこわばらせてしまう。

結果声が上手く出ない。
そりゃそうだ。
すでにガチガチなのだから…。

なので、こういう人の場合は
『声を出そうって思わない』
ってことがけっこう効きます

普段からやってる動作をしながら声出すと
すっごいうまくいくパターン多いですね

例えば、
料理しながら声出すとか、
歩きながら出すとか、
好きな漫画とか読みながら出すとか、
意識を『声出す』ってことに集中させない。

フンフンフ〜〜ン♪

みたいな鼻歌交じりなイメージで声出すと
めっちゃ出しやすくなったりします

 

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これはレッスンでよくやるやつですね。
感情と声は非常に関係が深いので、
感情を抑えてる人は声も抑えてる人がめちゃ多いです。

で、そういう人に
『最近楽しかったこととかありますか？』
と聞くと高確率で
『う〜〜〜ん…そんなに楽しいってこともないですかね…』
とかモヤモヤ回答。

『え、じゃあ最近腹が立ったことありますか？』
って聞くと、
『ええ〜〜〜、そうですね〜〜〜、
　ん〜〜〜、、、あんまり怒ったりしないですかね…』
とか言うことが多いんです

う　そ　つ　き　（笑）

実は無関心とか諦めとかって
怒りの成れの果てとか言うんですよ。
めっちゃそれ幼少期の愛着形成で色々あったんだよ…。

怒ってもしょうがない、
我慢したほうが得、
どうせ自分が何を言っても…
ってなってること多し…

溜まってんのよ、感情がヘドロのごとく

でも、頑強に蓋してるし、
漏れてきたらシュバババッ！！
って再封印するのも超上級者だから
自分では気づかない人も多いんですよね…。

だから、

丁寧に自分の過去を思い出していって（ワークとかで）、
ついでに感情と体感覚は繋がってて、
こういう人はだいたい
体もガチガチ（またはぐにゃぐにゃ）なので、
体幹使ったり、動いたりしながら
感情を呼び覚ましてく。

やりやすいのは怒りですかね、やっぱ。

で、そうやって感情が少しずつ
出るようになってきたところで、
火にガソリンをぶっかけるワーク
をしたりするともーすごい。

その溢れ出る感情を声に変換して
波動砲よろしくぶっ放すとすっさまじい声が出て、
たったの一声出しただけでボーゼンすることもしばしば

一回こういう声が出るとマジで衝撃みたいで、
その後の人生の流れを変えちゃう人もけっこういます。

このワークちょっと強力すぎるので、
人を選んだり、
その後のケアまでできるときじゃないとやりづらいのだけど、
マジで人間の底力を見たって感じになる

にんげんすごい

 

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以上！

そんなこんなで、
心と声は本当に密接な関係があって、
それだけに深くて面白くて、

『その人だけの声の誕生』

をこんなにも心から喜べることもないなー
って思いますね〜。
こういうのを体験したくてこの仕事やってるし、
まぁ一生深めていくんだろうと思います。

 

ということで！
そういうのもドンドコやっていこって改めて思いましたー！

 

 

それでは、ありがとうございましたー！