私はといえば、一時期やばいほどに目鼻が汁まみれになっておりました（笑）が、
いまは「あ〜、ちょっと痒いかな」くらいで済んでいます。

それで、もし花粉症がつらいのよね〜って悩んでいる人がいたら
試してみたらどうでしょうか、というお話になります。

やることは超簡単で、

●ぷち断食しませんか？

ということです。

やり方はこうです。

１　夕飯を１８時までに食べる
２　それ以後は水のみで過ごす
３　次の日の昼ごはんを１２時に食べる

これだけです。

これ、めちゃめちゃ効きますよ〜。
週に２〜３回やると花粉症の症状は相当軽減します。

消化ってめちゃめちゃ体への負荷は大きいのですよね。
野生動物も怪我したりすると食事しないのですが、
それはなぜって、その方が早く治るからなんです。

それに野生動物にとっては、「空腹が普通」なのであって、
人間さんみたいに「たまに空腹」ってのが
そもそも生物的に異常事態とも言えるんですよね。。。

というわけで、ぷち断食すると

・胃腸が休めるので、内臓が活性化する！
・消化酵素ではなく、代謝酵素として体内の酵素を使える（要は新陳代謝が活発化する）
・結果として免疫機能が活発化する！

こういういろんなメリットがあります。

ちょうど春は排毒の季節ってのもあり、心身の調子を崩す方も多いです。
それの調整にも非常に効果あるので、興味あればお試しくださいませ〜。