藤野にて『つぶつぶ料理』を実践されている
早川さんとのコラボ企画で、
自分でできる美しい姿勢のためのワークショップを開催しました。

・一瞬で猫背が治る方法とは？
・肩こり腰痛がスッキリその場で解消する方法とは？
・練習いらずで呼吸がものすごく深くなる方法とは？
・たった30秒で柔軟性が格段にアップする方法とは？
・歩き方が美しく力強くなる3つの意識とは？

こういう切り口で

美しい姿勢に自分でなっていくための方法

について実践していただきました。

途中で休憩を取り忘れて
2時間ぶっ通しでやってしまったのは、
あとでこっそり反省しました。

実践後のつぶつぶランチがまた絶品！
早川さん、参加してくださったみなさん、
ありがとうございました！