こんなメッセージ来ました。

自分に自信がなく、何かするにしても恐怖心があります。

周りの目を気にしてしまう。
心が解放されていないと言われる。
よく険しい表情をしているとか、
やる気なさそうとか言われます。

もっと楽しく強く生きていきたいんです。
どうしたら恐怖心や不安をなくせますか？

･･･あれーーーー？！
どっかで見たことあるぞー･･･・？？

と思ったら、
昔の自分やんけ！！（笑）

そうそう、ここがテーマだったんですよ。
私のこれまでの人生の流れって。

ときどき話が出ますが、
私自身は高校までの記憶があんま無いんですよ。

ちょっと感情を抑圧しすぎちゃいましてね〜。

で、大学で合唱やるようになってビビったのが

『えっ！感情って出していいんだ？！』
『ていうか、感情出すほど音楽が面白くなるんだ？！』

っていうこと。

これは超ビビった。
それまで感じないようにしてたのにね。

 

 

なんですけど、
大学終わって就職したら
また逆戻りしました。

自分が安心できる場、
つまり大学時代は『合唱団内だけ』が
聖域だったので、
それ以外は危険地帯でした。

なので、また
『どうしたらいいのかワカラン･･･』
ってなって感情抑圧になりました。

 

 

危機感はありましたよ〜〜。

大学時代で体験した音楽の
感動がデカすぎて、
あれが人生最高で、
二度とあんな感動は生まれないのでは･･･。

とか思ってました。

で、その時に私が取った行動は
主に二つ。

 

 

①そうだ！歌を練習しよう！

これは、

『歌が上手くなればまた感動できるのでは』

という期待からの行動でしたね。
まぁ、当時はあんま上手くも無かったので、
余計にそう思ったのかも。

上手くなればきっと！！

それで超頑張って練習した。
けど、結果は行きづまっちゃいましたね〜。
だって、いくら上手くなっても
自信ないんだもんなぁ。

自分より上手い人ワンサカいるし。
常に不安。

 

 

②そうだ！勉強しよう！

自己啓発はじめました。
ビジネス書乱読！（年間300冊）
セミナージプシー！
ビジネス教材購入！

で、自分の居場所を求めて
転職もしましたよ。

もっと自分が輝ける場所があるはず･･･！！

という感じで。

 

 

結局、どちらにしても
行きづまってしまって
悩みは18年くらい続いちゃったわけです。

 

 

じゃあ、何が必要だったのか？

それが『自分の本音で生きる』ということでした。

自分の本音・本心を置き去りにしていたから
同じところをグルグルグルグルしてしまった。

 

 

いま、私は声や歌で発信していますが、
こういう経験を踏まえているので
単にスキルアップだけは目指してないんですね。

私の発信の読者さんは
こういうテーマを抱えている人が
多いと思いみたいなんです。

単なるスキルアップ目的だけだったら
意味が分からない発信も多いですし（笑）

 

 

ということで、
この話題については
こんなコンテンツがあります。

「自信がない」「恐怖心や不安」「周りの目を気にする」
ネガティブな感情とのつきあい方

で、今回のはけっこう長いので
動画と音声を用意してみました。
ついでに1.5倍速もあります。

▼動画

▼音声

▼音声1.5倍速

週末時間があるときにでも
聞いてみてください〜。

 

 

私自身はこれから発声法だけでなく、
こういった

『自分らしく生きる』

をテーマにした活動を
広げていこうと思っています。

 

 

私自身は18年と、
長い間悩みに悩んだのですが、
それは、

『自分の本音が分からない』
『一人で何とかしようとしてた』

からだと思っています。

実はいま、

・自分が分からない
・感情抑圧・感覚麻痺
・考えすぎて動けない
・生命力が落ちてる人
・本気を出したいのに出せない

こんな悩みを持っていた
当時の私が本当に欲しかった
『場』を作っています。

それが『ALiVeプロジェクト』です。

なんていうか、
ズルいくらい早いです（笑）
ホント当時の自分を放り込みたい（笑）

ここまでブログでも
ときどきご紹介していましたが、
8/13に東京品川付近で
ALiVeセミナーのファイナルをやります。

誰でも参加はこれが最後。

本当に面白い場になってきていますので、
何か響くところがあったら
ぜひ飛び込んできてくださいね〜。

▼ALiVeセミナーFINAL＠東京8/13