こんなメッセージ来ました。
自分に自信がなく、何かするにしても恐怖心があります。
周りの目を気にしてしまう。
心が解放されていないと言われる。
よく険しい表情をしているとか、
やる気なさそうとか言われます。もっと楽しく強く生きていきたいんです。
どうしたら恐怖心や不安をなくせますか？
･･･あれーーーー？！
どっかで見たことあるぞー･･･・？？
と思ったら、
昔の自分やんけ！！（笑）
そうそう、ここがテーマだったんですよ。
私のこれまでの人生の流れって。
ときどき話が出ますが、
私自身は高校までの記憶があんま無いんですよ。
ちょっと感情を抑圧しすぎちゃいましてね〜。
で、大学で合唱やるようになってビビったのが
『えっ！感情って出していいんだ？！』
『ていうか、感情出すほど音楽が面白くなるんだ？！』
っていうこと。
これは超ビビった。
それまで感じないようにしてたのにね。
なんですけど、
大学終わって就職したら
また逆戻りしました。
自分が安心できる場、
つまり大学時代は『合唱団内だけ』が
聖域だったので、
それ以外は危険地帯でした。
なので、また
『どうしたらいいのかワカラン･･･』
ってなって感情抑圧になりました。
危機感はありましたよ〜〜。
大学時代で体験した音楽の
感動がデカすぎて、
あれが人生最高で、
二度とあんな感動は生まれないのでは･･･。
とか思ってました。
で、その時に私が取った行動は
主に二つ。
①そうだ！歌を練習しよう！
これは、
『歌が上手くなればまた感動できるのでは』
という期待からの行動でしたね。
まぁ、当時はあんま上手くも無かったので、
余計にそう思ったのかも。
上手くなればきっと！！
それで超頑張って練習した。
けど、結果は行きづまっちゃいましたね〜。
だって、いくら上手くなっても
自信ないんだもんなぁ。
自分より上手い人ワンサカいるし。
常に不安。
②そうだ！勉強しよう！
自己啓発はじめました。
ビジネス書乱読！（年間300冊）
セミナージプシー！
ビジネス教材購入！
で、自分の居場所を求めて
転職もしましたよ。
もっと自分が輝ける場所があるはず･･･！！
という感じで。
結局、どちらにしても
行きづまってしまって
悩みは18年くらい続いちゃったわけです。
じゃあ、何が必要だったのか？
それが『自分の本音で生きる』ということでした。
自分の本音・本心を置き去りにしていたから
同じところをグルグルグルグルしてしまった。
いま、私は声や歌で発信していますが、
こういう経験を踏まえているので
単にスキルアップだけは目指してないんですね。
私の発信の読者さんは
こういうテーマを抱えている人が
多いと思いみたいなんです。
単なるスキルアップ目的だけだったら
意味が分からない発信も多いですし（笑）
ということで、
この話題については
こんなコンテンツがあります。
「自信がない」「恐怖心や不安」「周りの目を気にする」
ネガティブな感情とのつきあい方
で、今回のはけっこう長いので
動画と音声を用意してみました。
ついでに1.5倍速もあります。
▼動画
▼音声
▼音声1.5倍速
週末時間があるときにでも
聞いてみてください〜。
私自身はこれから発声法だけでなく、
こういった
『自分らしく生きる』
をテーマにした活動を
広げていこうと思っています。
私自身は18年と、
長い間悩みに悩んだのですが、
それは、
『自分の本音が分からない』
『一人で何とかしようとしてた』
からだと思っています。
実はいま、
・自分が分からない
・感情抑圧・感覚麻痺
・考えすぎて動けない
・生命力が落ちてる人
・本気を出したいのに出せない
こんな悩みを持っていた
当時の私が本当に欲しかった
『場』を作っています。
それが『ALiVeプロジェクト』です。
なんていうか、
ズルいくらい早いです（笑）
ホント当時の自分を放り込みたい（笑）
ここまでブログでも
ときどきご紹介していましたが、
8/13に東京品川付近で
ALiVeセミナーのファイナルをやります。
誰でも参加はこれが最後。
本当に面白い場になってきていますので、
何か響くところがあったら
ぜひ飛び込んできてくださいね〜。
▼ALiVeセミナーFINAL＠東京8/13
