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ココロとカラダの健康法セミナー@家庭倫理の会富士吉田支部

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約 1 分

おはようございます。

うたう整体師のhanekohです。

2013年11月16日、地元の富士吉田で活動されている

『家庭倫理の会』の『おはよう倫理塾』に招かれまして

お話しする機会を持たせていただきました。

2日に渡ってで、

16日は、ココロとカラダの健康法について

17日は、ココロ、カラダと歌について

お話と実践をしていただきました。

今年の3月に、倫理研究所が出版している

『新世』という雑誌の取材を受けたご縁で

少し活動に触れさせていただいている関係で

この機会を持つことができました。

ありがとうございます。

新世3月号
↑これに載りました。

16日は、

1.美しい姿勢はラクな姿勢なんですよ~

2.美しい姿勢にカンタンになれる方法を体験しましょう~

3.肩こりをカンタンに取るストレッチとエクササイズを体験しましょう~

こんな感じで進めさせていただきました。

もともとこの会の方々は姿勢に対する意識が高いので、

背筋が伸びている方が多いように感じました。

それでも、無理に良い姿勢を作るのではなく、

肩こりなどを解消したり、

美しい姿勢になるためのポイントを押さえることで

自然と姿勢が整っていく、

というのを体験していただけたようです。

そのあとのお茶会でもいろいろとご質問いただいたり、

気づきをシェアしていただけたりと

非常にこちらも勉強になりました。

ありがとうございました~!

17日の分は明日へ続きます~。


上の写真はお茶会の様子です。
セミナー中に一枚くらい撮れば良かったのですが、
すっかり忘れてました(笑)

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